alto indice glicemico
22 Maggio 2007
Birra 110
Glucosio 110
Patate al forno 95
Patate fritte 95
Riso soffiato 95
Farina di riso 95
Amidi modificati 90
Purea di patate 90
Riso precotto 90
Miele 90
Chips 90
Carote cotte 85
Corn-flakes 85
Pop-corn (senza zucchero) 85
Pancarrè e da hamburger 85
Dolce di riso 85
Fave cotte 80
Tapioca 80
Crackers 80
Anguria 75
Zucche 75
Pane bianco naturale 75
Pane casareccio 70
Cereali zuccherati 70
Barrette di cioccolato 70
Patate sbucciate bollite 70
Zucchero (saccarosio) 70
Rapa 70
Maizena 70
Mais moderno 70
Coca cola e simili 70
Tagliatelle, ravioli, riso orientale prec. 70
Pane integrale 65
Patate bollite con la pelle 65
Semola (raffinata) 65
Marmellata zuccherata 65
Melone 65
Banana 65
Succo d’arancia industriale 65
Uvetta secca 65
Barbabietola 65
Riso lungo bianco 60
Biscotti secchi o al burro 55
Pasta di farina bianca (non scotta) 55
